基因导读：喧闹的饭局，身边的人都在热热闹闹的说笑，只剩你一个人在角落旁若无人的刷手机；妈妈让你从五楼下去买包调料，一定要屏息听着楼道里没有任何邻居的时候才冲出门；远远看到隔壁班熟悉的同学，因为不知怎么打招呼宁愿选择绕路走。你可能会说这就是你本人无疑了，我就是社交恐惧症！Emmm...你们可能对社恐有什么误解，下面就让小编带大家正确认识一下社交恐惧症吧！
    什么是社交恐惧症？
    顾名思义，社交恐惧症（social anxiety disorder, SAD）是对人际交往感到恐惧的疾病。患有该种疾病的患者，对任何社交和公开场合都会感到强烈的恐惧或忧惧，他们害怕自己的行为或表现会在公开场合引起难堪。

    社交恐惧症隶属于恐惧症之中，而恐惧症则是神经症的一种。因而，社交恐惧症也属于精神疾病的一种。常见的恐惧症分为三类，即广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧。社交恐惧症在这三种恐惧症中的终生发病率是最高的，其中又以25-44岁年龄段人群的患病率为最高。

    内向、社恐傻傻分不清楚
    很多人声称自己社恐，可能只是性格内向而已。内向和社恐经常被人们搞混，两者有什么区别呢？ 内向是一种个性特征，内向的人更喜欢自己独处的时间；社交恐惧症是一种精神障碍，是害怕被别人审视或评判，是一种心理健康状况。

    举个很简单的例子，就独处这件事情而言，腼腆内向的人会觉得这样很舒服，这就是他们想要的状态。对社交恐惧症的患者的而言，这只是他们为了减轻内心焦虑而做出的选择。社交恐惧症患者内心其实非常想融入社交场合，但他们会因为担心出糗而拒绝社交活动。

    对大多数人而言，人际交往就像吃饭睡觉一样稀松平常，甚至丰盈的人际关系还会给大多数人带来补充能量的作用，但这些看起来唾手可得的人际交往，对社交恐惧症患者而言却是极大的负担。社交恐惧是你十分渴望去到对其他人来说轻而易举的社交场合，但这对你来说无比需要勇气；你渴望发出自己的声音，却经常将组织好的语句又咽了回去；你脑海中有无数想法无法表达，像是整个人都困陷于此。

    社交恐惧症几大表现
    下面就是“社交恐惧症”明显的一些症状，跟着小编来看看吧~

左图：正常人

右图：社交恐惧症

接电话如此简单的一个动作，“社交恐惧症”人群往往会感到慌张，紧张~

去饭店吃饭，“社交恐惧症”人群不敢大声喊服务员来点菜，时常都是在等待，等待服务员自己走过来，或者……等待和服务员眼神的完美交汇……

见到老友，本该是很高兴的一件事，“社交恐惧症”人群却无从下口，各种慌张~

酒吧这种人员密集的地方，往往很热闹，是一个能认识新朋友的好去处。但对于“社交恐惧症”人群来说，就是一个分分钟炸毛的地方，手足无措一点也不夸张。

亲朋好友间，随意的聊天，往往都能给“社交恐惧症”人群带来满满的焦虑感，仿佛所有人都在审视自己，生怕哪里说得不好，做的不对~

这样的症状，你中了几条呢？

    为什么会导致社交恐惧症？
    基因解码研究表明，社交恐惧症是由于先天遗传基因和后天环境共同作用导致，且与先天基因关系密切。

    基因解码专家发现一种基因涉及到运输“幸福激素”血清素，它对人们患有社交恐惧症具有重要意义，德国波恩大学研究人员分析了321位患者的DNA，并与804位测试者进行对比，研究小组寻找单核苷酸多态性(SNPs)，它们像拼写错误一样出现在人们的基因代码变化中。

    SLC6A4是一种单核苷酸多态性，它涉及到运输血清素在中枢神经系统周围，这项研究发现SLC6A4还能引发社交恐惧症。基因解码研究人员发现SLC6A4是研究社交恐惧症最有希望的候选基因，目前他们进行深入研究分析，这项最新研究报告发表在近期出版的《精神病遗传学杂志》上。

     基因解码研究显示，十分之一以上人群在生命某一时期很可能存在“诱发性焦虑症”，大约13%成年人群在生命某一时期形成社交恐惧症。社交恐惧症患者具有多种痛苦症状，他们很难与其他人交流沟通，并担心被负面评价。此外，他们还经常出现心悸、颤抖和呼吸急促，这种现象也叫做无端恐惧症，时常避免与他人接触。社交恐惧症也是一种精神疾病，专家认为这是基因和环境因素结合所导致的。

    对于“社交恐惧症”，小编建议：找身边的人也就是你生活中常接触的人，比如亲人朋友，常常让他们多陪陪你。并且找机会挖掘和发挥自己的优点和兴趣。当一个人处于一个自己熟悉，拿手的环境，比较容易树立自信心，就容易社交，不会产生强烈的恐惧感了。一定要有自信，不要老是瞻前顾后哦！