没有人不眷恋人生,除非他实在承受不了病痛的折磨或外界重创的打击,而无奈选择生命的终结。
没有人不希望生活幸福甜美、事业有成,而这一切的一切,都取决于你是否拥有一个健康的体魄。
世界卫生组织一次全球性调查显示:真正健康的人仅占5%,疾病患者占20%,而75%的人则处于一种似病非病的亚健康状态。亚健康虽说不是病,但却是现代人身心不健康的一种危度表象,稍不留意,就有可能随着人体免疫功能的下降,导致疾病的发生。预防、消除亚健康已成国际重大研究课题,走出亚健康应该成为现代人追逐生命质量的行为观念。
人,是一个非常奇妙的动物,其行为导向受各种观念左右,往往身处危难之时,才感知生命的可贵;往往罹患疾病之后,才体悟健康的价值。
人,一旦生病了,不但给个体身心带来痛苦的折磨,造成经济负担和社会角色的变更,而且也大大降低了原本作为一个健康者的生存质量。尽管现代医学高度发达,但面对危害人类健康的一些重大疾病,比如心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病等,依然苦无良方。
其实,很多人都明了“防患于未然”这个古老而浅显的道理。非常遗憾的是,在病痛发生之前,却鲜有人对自身体格状况引起足够重视。
但凡地球生灵,其生命过程都在面临“生、老、病、死”,人也不例外。人所不同的是,他可以创造和改变世界。现代人之所以毛病多多,除受外界环境影响之外,其自身调理与护养不当,是不可忽略的一个重要内在因素。大量事实与临床疾病表明,伴随人的生命过程所发生的病理反应,很大程度上与其个体自身的生活方式有关。有人称之为“生活方式病”。显然,人类明智的选择,与其病变发生之后猴急寻找良医诊治,不如在疾病发生之前就作出正当防范。
真正做到防患于未然,走出亚健康状态,并不难。只要我们转变思想观念,从日常起居和吃喝玩乐的点滴开始,适时调整、纠治那些习以为常的不当的工作生活方式,即可享受健康人生与精彩生活。
健康是金——是事业成就的前提,生命活力的基础;
健康是智——是智力发挥的后盾,科学研发的基石;
健康是财——是体力资源的积累,人生最大的财富;
健康是乐——没有健康的体魄,就没有生活的快乐;
健康是益——是社会与文明进步的动力和标志;
健康是福——充分享受健康权利是人生最大的幸福。